中国男足在完成近10小时的长途飞行后于当地时间3月23日下午抵达澳大利亚悉尼，球队随即展开抵达后的首次训练。尽管长途飞行导致球员普遍感到疲惫，但距离3月27日对阵库拉索队的国际比赛仅剩不到四天，教练组仍决定在抵达悉尼后迅速投入训练，为接下来的密集赛程做好准备。
本次集训阵容由主教练邵佳一征调的26名球员组成，其中国安队前卫塞尔吉尼奥和海港队中卫魏震因腿伤、眼伤未能随队出征。为弥补阵容缺口，国足在22日紧急补招重庆铜梁龙的U23国脚李镇全和成都蓉城的原国青中卫李扬。这两名年轻球员的加入为球队注入了新鲜血液，同时也考验着教练组在短时间内调整战术体系的能力。
从北京时间3月22日在上海浦东新区的集合地酒店完成调整后，球队于次日凌晨0点30分乘坐航班飞往悉尼。抵达悉尼后，球员们仅用不到三小时便完成从酒店到训练场的转换。首次训练以恢复性内容为主，教练组特别关注球员的体能状态，避免因长途飞行导致的肌肉酸痛影响后续训练质量。
考虑到接下来的密集赛程，国足的备战时间被压缩至不足两周。3月27日对阵库拉索队的比赛与31日迎战喀麦隆队的赛事间隔仅四天，这对中国队的体能储备和战术安排提出了严峻挑战。主教练邵佳一在接受采访时表示："球队需要在短时间内完成战术磨合，同时确保球员的身体状态能够支撑连续作战。"
训练计划的调整将从3月24日开始，教练组将根据对手特点制定针对性战术。库拉索队作为加勒比地区劲旅，其快速反击和边路进攻能力值得警惕；而喀麦隆队则以身体对抗和高空优势著称。针对这两支不同类型的球队，国足需要在战术布置上做出相应调整，例如加强中场拦截力度以应对库拉索的快速反击，同时提升防守硬度以应对喀麦隆的高空轰炸。
球员的轮换策略将成为关键。由于两场赛事间隔仅四天，如何合理分配主力球员的出场时间至关重要。教练组可能采用"双线作战"策略，即在库拉索赛前让部分主力球员得到充分休息，而在对阵喀麦隆时启用轮换阵容。这种策略既能保持球队整体战斗力，又能避免过度消耗核心球员。
心理状态的调整同样不容忽视。面对连续作战的压力，球员们需要在短时间内建立团队凝聚力。教练组特别安排了心理辅导课程，帮助球员们缓解赛前焦虑，同时通过模拟训练提升临场应变能力。这种心理层面的准备，对于在短时间内完成战术体系的磨合具有重要意义。
随着训练的深入，国足的战术细节将逐渐清晰。教练组可能在中场位置上做出针对性调整，例如增加防守型中场的覆盖范围以应对库拉索的快速反击，同时在边路布防上加强防守力度以限制喀麦隆的边路突破。此外，针对对手的战术特点，中国队还需要在定位球战术上做好充分准备，特别是在面对喀麦隆队高空优势时，如何通过定位球打破僵局将成为关键。
在备战过程中，球员的体能储备始终是教练组关注的重点。除了常规的恢复性训练，球队还增加了力量训练和耐力训练的比重，以确保球员能够应对连续作战的体能挑战。同时，营养师团队也制定了专门的饮食方案，帮助球员快速恢复体力，为接下来的高强度比赛做好准备。